Revalideren bij Fysio Almere

Revalideren bij Fysio Almere

Een operatie of ongeluk is een heftige ervaring voor je lichaam. Je merkt dat je uithoudingsvermogen en kracht in je lichaam minder zijn dan je gewend bent van jezelf. Alledaagse dingen kosten moeite. Je lijf is gevoelig en moet langzaamaan weer wennen aan bewegingen. Revalidatie bij Fysio Almere ondersteunt je bij jouw herstel.

Werken aan kracht, houding en soepelheid van de spieren

We gaan een revalidatietraject altijd in vanuit een basisprincipe: het herstellen van kracht, evenwicht, conditie en soepelheid van je spieren. Hoewel dit uitgangspunt altijd hetzelfde is, is geen lijf en geen klacht gelijk. Daarom maken we een op-maat-gemaakt hersteltraject, toegepast op jouw persoonlijke situatie en leefstijl.

Rustig en zorgvuldig herstellen

Een van grootste valkuilen bij revalidatie is te snel willen. Je hoofd is de oude, maar je lijf doet nog niet mee. Om ervoor te zorgen dat je zorgvuldig herstelt zal je het – ook als het al beter gaat – altijd rustig aan moeten doen met je oefeningen. Je zal merken dat als je te snel gaat dat je je weer even minder goed zal voelen. Een te snelle stap vooruit kan twee stappen achteruit betekenen.

Elke fase een oefenprogramma

Het proces van herstellen doorloopt een aantal stadia. We beginnen altijd met het soepel maken van de spieren en we eindigen altijd met het (her)opbouwen van kracht in je lijf. We zorgen ervoor dat je de oefeningen goed uitvoert en sturen bij wanneer het niet naar wens gaat. De oefeningen zijn ook geschikt om te werken aan een betere houding en manier van bewegen zodat je je aan het einde van de rit topfit voelt!

Manuele therapie bij Fysio Almere

Binnen de fysiotherapie kennen we verschillende specialistische behandelmethodes. Manuele therapie is daar een van. De behandeling wordt voornamelijk, maar niet uitsluitend, toegepast bij klachten aan je wervelkolom. Het wordt vaak gebruikt bij klachten aan je nek, rug of lage onderrug.

Wanneer werkt manuele therapie?

Manuele therapie werkt bij het losmaken van de ‘harde’ delen van je lichaam. Vastzittende delen zorgen vaak voor bijvoorbeeld hoofdpijn, pijn in de nek, bewegingsbelemmeringen in je rug of zelfs duizeligheid. Ook bij schouder- of lage rugklachten kan manuele therapie een geschikte behandelmethode zijn. Bij Fysio Almere brengen we per individuele klacht in kaart welke behandelmethode het beste kan werken.

Hoe werkt manuele therapie?

Manuele therapie is letterlijk handwerk. Door middel van snelle, korte bewegingen aan de spieren en gewrichten om de pijnlijke plek heen maken we het vastzittende gewricht los. Dit kan een ‘klik’-geluid veroorzaken. Het kan een beetje vreemd aanvoelen maar pijn doet het zeker niet!

Je merkt meteen dat het werkt

Na een behandeling van een manueeltherapeut zal je direct verschil merken: de gewrichten die ‘vast’ zitten komen vrij en de pijn wordt bijna altijd meteen verlicht. Maar, manuele therapie is altijd een beginpunt. Na het losmaken van de pijnlijke gewrichten gaan we samen met jou aan de slag met een herstelplan. We geven je advies en oefeningen waar je thuis mee aan de slag kunt om verder te herstellen en herhaling van klachten te voorkomen.

Onze professionele manueeltherapeuten

De manueeltherapeuten bij Fysio Almere zijn gecertificeerde therapeuten. Ze zijn BIG-geregistreerd en hebben een gecertificeerde opleiding gevolgd en/of zijn aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Manuele Therapie (NVMT). Zo ben je altijd verzekerd van professionele hulp.

Oncologiefysiotherapie bij Fysio Almere

Deskundige begeleiding bij het proces en de gevolgen van kanker.

Klachten als gevolg van…

Je kunt door kanker, of de behandeling ervan, klachten krijgen. Je hebt bijvoorbeeld last van pijn, stijve spieren en gewrichten, minder uithoudingsvermogen en algemene vermoeidheid.

Het behandelen daarvan vraagt speciale aandacht. Het is vaak een complex probleem. Het is daarom belangrijk dat de fysiotherapeut ook inzicht heeft in de aard en gevolgen van de kanker. En omdat er meerdere specialisten bij de behandeling betrokken zijn, moet de fysiotherapeut uitstekend kunnen communiceren.

Een oncologiefysiotherapeut heeft die kennis en ervaring.

Specialistische hulp in verschillende fasen

Omdat de oncologiefysiotherapeut daartoe is opgeleid en omdat hij of zij vaak dichtbij de patiënt staat in intensieve begeleiding, helpt de oncologiefysiotherapeut je ook op psychosociaal vlak.

Tijdens het bestrijden

Je zult veel last hebben van verminderde conditie en klachten als gevolg van de stress en spanning rondom het proces. We helpen je bij het behoud van je conditie en algehele weerstand.

Tijdens het herstel na een succesvolle behandeling

We werken bij het herstel vooral aan soepele, sterke spieren, het verbeteren van je conditie en hoe jij (op jouw manier) weer mee kunt doen met alle dingen die belangrijk voor je zijn. Als de kanker onder controle is, maar niet genezen, helpen we je bij het vinden van jouw manier om daarmee om te gaan.

Palliatief

Geen genezing, geen behandeling en toch kun je nog weken, maanden of jaren leven. De oncologiefysiotherapeut helpt je om dat op een zo plezierig mogelijke manier te doen. Zodat je kunt doen wat je wilt doen, met zo min mogelijk beperkingen.

Terminaal

De behandeling richt zich op comfort en ontspanning.

Medical taping in Almere

Wat is medical taping?

Medical taping is een behandelmethode die wordt toegepast bij overbelaste spieren. De tape ondersteunt de spieren tijdelijk zodat je lichaam de kans krijgt zichzelf te herstellen. Waar sporttape zich richt op het beperken van bewegingen, richt medical tape op het ontlasten van de spieren. De tape tilt je huid als het ware een beetje op waardoor de druk op de pijnlijke spieren verlicht wordt.

Het belang van goed functionerende spieren

Als je spieren overbelast zijn kun je last krijgen van zeurderige pijn of een beperking in je bewegingsvrijheid. Je spieren hebben verschillende doelen. Ten eerste begeleiden ze natuurlijk bij je bewegingen. Wist je dat je spieren ook een rol spelen in het op temperatuur houden van je lichaam? Het in goede banen leiden van je bloedsomloop? Bij blessure worden deze zaken belemmerd.

Over medical tape

De tape is gemaakt van anti-allergisch en latex-vrije textiel. De tape kan maar liefst tot 140% rekken. Dit zorgt ervoor dat je er vrij in kunt blijven bewegen. Door de watervaste eigenschappen is de elastische tape ook geschikt om mee te douchen.

Wanneer wordt medical tape toegepast?

Medical tape kan een belangrijk hulpmiddel zijn bij klachten als herstel van zwakke spieren, ontlasten van gespannen spieren, verminderen van pijn en het corrigeren van de lichaamshouding.

Jouw persoonlijke programma

We helpen je met een persoonlijk rek- en trainingsprogramma en plaatsen de tape daar waar jouw lichaam extra ondersteuning kan gebruiken. De elastische tape zorgt ervoor dat je je spieren in alle vrijheid kunt gebruiken en dat je jouw rek- en trainingsprogramma optimaal kunt uitvoeren.

Gericht werken aan herstel met shockwave

Chronische pijn verhelpen met shockwave

De meeste behandelingen bij de fysiotherapeut zijn gericht op beweegprogramma’s en gedrags- en houdingsveranderingen. In sommige gevallen is er echter meer nodig dan dat. Bijvoorbeeld bij chronische pijnklachten als ontstoken gebieden, verkalkte pezen en slijmbeurzen of hardnekkige verkrampingen en spierknopen. In deze gevallen biedt shockwave therapie vaak een uitkomst.

Hoe werkt shockwave therapie?

Een sessie shockwave therapie bestaat uit het doelgericht behandelen van de pijnpunten. De shockwave bestaat uit golven van energie die verkalkte of verkleefde gebieden los kan maken. Door middel van maar liefst 3000 shocks in ruim tien minuten sturen de golven energie over het pijnpunt in je lichaam waardoor het ‘los’ komt.

Het stimuleren van het zelfgenezend vermogen

Shockwave therapie stimuleert de stofwisseling en verbetert de bloedcirculatie. Door de behandeling merk je dat je je direct beter kunt bewegen en dat pijn verminderd is. Naast de behandeling met shockwave gaan we dan ook direct aan de slag met het beweegprogramma om het zelfgenezend vermogen van je lichaam nog meer te stimuleren en zo gericht en prettig mogelijk aan je herstel te beginnen.