Wij zijn Miriam en Tessa, praktijkassistent bij Fysio Almere, samen met onze fysio collega’s helpen we je met de beste fysiotherapie.
Bij Fysio Almere helpen ervaren fysiotherapeuten veel mensen met heel verschillende lichamelijke klachten zoals:
maar ook bijv. hamstringblessures en pols- of knieblessures.
Dat doen we op een betrokken, zorgvuldige, maar ook resultaatgerichte manier. We begrijpen dat je graag wilt dat jouw klacht zo snel mogelijk overgaat. Maar we weten ook dat als je het herstel niet goed begeleidt, het resultaat vaak tijdelijk is. Wij gaan uitsluitend voor langdurig resultaat.
We weten dat veel mensen (te) lang met hun klacht doorlopen. Daarnaast weten we dat, als je te lang doorgaat, het herstel steeds moeilijker wordt én je jezelf wel eens meer schade aan kunt doen. Je bent hier aan het rondkijken, dus dat zegt eigenlijk al genoeg. Daarom willen we je graag snel even zien bij Fysio Almere!
Goed om te weten: bij Fysio Almere werken we met onze handen. Dit betekent dat je naast oefeningen, trainingen en wellicht gedragsverandering ook gemasseerd zal worden. Dat zit zo: bijna alle hersteltrajecten werken aan versterking van je spieren. Wij zijn er van overtuigd dat, om je spieren sterk te maken, je eerst moet zorgen dat ze los en lang zijn.
Het lang en sterk maken van je spieren ga jij zelf doen. Het los maken, dat doen wij, hands-on. Dit doen wij met een deep tissue massage of dry needling. We bereiden zo je spieren voor op het werk dat komen gaat.
We minimaliseren de kans op blessures en zorgen ervoor dat je spieren optimaal in staat zijn om sterker te worden.
In de regel duurt deze stap drie weken waarin je drie keer per week twintig minuten een deep tissue massage krijgt.
In de periode van het los en lang maken van je spieren mag je niet overmatig bewegen. Het is goed om in beweging te blijven, zonder het te overbelasten. Om je spieren lang te maken krijg je een serie oefeningen. Deze worden afgestemd op je klacht, je fysieke gesteldheid en je leefstijl.
Hoe lang deze stap duurt ligt een beetje aan jezelf en aan de klacht die je hebt. Bij chronische aandoeningen zoals Parkinson of Osteoporose ligt het tempo en de spreiding anders. Daarnaast hangt het af van jouw fysieke gesteldheid en de tijd en de moeite die je neemt.
Deze stap is klaar als je spieren ‘even lang’ zijn. Als bijvoorbeeld je rechter schouder weer even hoog is als je linker. Of als je je ene been weer even hoog kunt optillen als het andere.
Daar is het allemaal uiteindelijk om te doen. Je krijgt een persoonlijk beweegprogramma en verdere uitleg over je klacht. Waar liggen je grenzen, wat kun je verwachten en waar moet je op letten.
Dit beweegprogramma is vrij nauwkeurig. We bevelen in bijna alle gevallen aan, om ook als de klacht verholpen is, het programma te blijven volgen.
In veel gevallen boeken mensen vooruitgang omdat ze zich bewuster zijn van hun manier van bewegen, fysieke onmogelijkheden en zorgzaamheid voor het soepel functioneren van hun lichaam.
Onze klanten gaan ons aan het hart en we doen graag dat beetje extra om ervoor te zorgen dat jouw herstelproces vlot en prettig verloopt.
Lees meer over ons